Warsztaty jogi dla kobiet w ciąży

7 jogicznych wartości, łączących mamę i jej dziecko

Warsztaty jogi w ciąży

23 lutego 2022, 11:30 – 14:30

Studio Wdech, Gratyny 24E, 02-995 Warszawa

Warsztaty jogi w ciązy są dla Ciebie jeśli chcesz:

poczuć się pewną siebie i przekazać wysokie poczucie wartości swojemu dziecku

zaakceptować zmieniające się ciało i emocje podczas tych 9 miesięcy

poczuć w sobie wewnętrzną moc, która wspiera Ciebie w roli kobiety i mamy

nauczyć siebie i swoje dziecko, jak pokochać się bezwarunkowo

odważnie komunikować swoje zdanie i zadbać o swoje potrzeby

wzmocnić i odczytywać głos intuicji – najważniejsze narzędzie dla mamy

poczuć, że wszystko co spotyka Ciebie i nasze dzieci ma sens i jest nam potrzebne

Informacje o warsztacie

Warsztat jogi dla kobiet w ciąży odbędzie się na żywo
w Warszawie.

Podczas warsztatów dowiesz się czym są i jaki wpływ mają czakry na kobiety w ciąży i ich dzieci – już podczas 9 miesięcy ciąży i przez pierwsze 7 lat ich życia.

Na warsztatch poznasz inne mamy, które tak jak ty, oczekują dziecka, i pragną w świadomy sposób przygotować się do roli mamy i przewodniczki swoich dzieci.

Na warsztatach poznasz pozycje jogi, medytacje, oddechy, afirmacje i mantry do codziennej praktyki we wszystkich trymestrach.

Podczas warsztatów przewidujemy przerwę na przekąskę i rozmowy.

Na warsztatach jogi w ciąży doświadczysz i nauczysz się:

  • pozycji jogi dostosowanych dla każdego trymestru
  • ćwiczeń oddechowych w ciąży i do porodu
  • medytacji i afirmacji wpływających na mamę i jej dziecko
  • czym są czakry i jak wpływaja na mamę i jej dziecko
  • wizualizacji i programowania podświadomości
  • pozycji przygotowujacych do łatwego porodu
  • jogi nidry, relaksacji dla mamy i dziecka

Zaproszenie na warsztat

Opinie o warsztatach jogi w ciąży:

Najczęściej zadawane pytania: 

Czy jeśli nigdy nie ćwiczyłam jogi to mogę wziąć udział w warsztacie, czy sobie poradzę?

Tak, oczywiście, nie trzeba wcześniej praktykować jogi, poradzisz sobie bez problemu.

Przed warsztatem będę miała dwa tygodnie do porodu, czy joga mi nie zaszkodzi?

Nie zaszkodzi, wręcz przeciwnie, sprawi, że poczujesz się lepiej:-) możesz wziąć udział w warsztacie.

Jestem w pierwszym trymestrze ciąży, czy mogę ćwiczyć jogę?

W pierwszym trymestrze praktyka jogi nie jest wskazana, chyba, że juz przed ciążą praktykowała. Możesz wziąć udział w warsztacie, aby pobyć wśród innych kobiet w ciąży oraz poćwiczyć oddech i medytację. Niektórych pozycji nie będziesz jednak mogła wykonywać.

Jeśli zapiszę się na warsztat, a okaże się, że jednak nie mogę uczestniczyć z powodów zdrowotnych, albo juz urodzę to czy odzyskam pieniądze?

W takiej sytuacji skontaktuj się z nami, takie sytuacje zawsze rozpatrujemy indywidualnie.

Jeśli zapiszę nie na warsztat, ale nie będę mogła uczestniczyć osobiście, to czy mogę moje miejsce przekazać koleżance?

Tak, oczywiście, tylko daj nam znać:-)

Kto prowadzi warsztat:

Agnieszka Bera

Od prawie 20 lat uczę jogi podczas zajęć na żywo oraz online. Cztery Trymestry to mój ukochany projekt, ponieważ praca z Kobietami w ciąży i w połogu jest moja pasją i misją. Jako doula często towarzyszę Kobietom, a właściwie całej rodzinie w czasie podróży, jaką jest ciąża, poród i połóg. Ten czas jest niezwykle ważny w życiu każdej Kobiety i to jak go przejdzie ma ogromny wpływ na życie Jej i dziecka.

Podczas tego kursu będę wspierać Ciebie jako nauczycielka jogi w ciąży oraz doula. Moim celem jest przeprowadzenie każdej z Was przy czas ciąży w połączeniu ze sobą i swoim dzieckiem, przygotowanie Twojego ciała i emocji na piękny moment narodzin. Zależy mi na tym, abyś czuła się bezpieczna i zaopiekowana.