Agnieszka Bera
Jestem nauczycielką jogi, doulą i założycielką projektu Cztery Trymestry oraz szkoły jogi w ciąży Shakti Doula. Jestem też autorką i trenerką kursu nauczycielskiego „Joga w ciąży i mama baby joga”.
Na co dzień mieszkam i uczę jogi kundalini w Kopenhadze oraz prowadzę wiele popularnych kursów jogi online za pośrednictwem mojej strony Aga Yoga.
Joga i praca z kobietami w ciąży i w połogu jest moją pasją i misją. Uczę jogi od ponad 20 lat i przez te lata przeprowadziłam tysiące kobiet i ich maleństw przez ten najpiękniejszy czas w życiu, jakim jest ciąża.
Wierzę, że praktyka jogi w ciąży poprawia nie tylko stan fizyczny kobiety, ale również wspiera jej stan emocjonalny. W dzisiejszych czasach brakuje nam wiary w siebie i poczucia, że jesteśmy wystarczające, jako mamy i kobiety. Joga w ciąży to najlepszy sposób na połączenie się z rozwijającym się w łonie mamy maleństwem i przygotowaniem na świadomy poród i macierzyństwo.