Przygotowanie do porodu przez nauczycielkę jogi | Rozmowa z Agatą Yogownia | Podcast #7

Jak do swojego porodu przygotowuje się osoba, która z kobietami w ciąży współpracuje na co dzień? Jakie są jej sposoby na przygotowanie się do tej ważnej chwili? 

Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam Agatę Yogownia, która jest w 36. tygodniu ciąży. Porozmawiamy o wpływie jogi na jej ciało. Agata zdradzi nam, jak obecnie wygląda jej praktyka jogi podczas ciąży. 

Agata jest nauczycielką jogi w duchu vinyasy, prowadzi jogę w ciąży oraz jest jedną z instruktorek Czterech Trymestrów. 

W tym odcinku dowiesz się: 

– co zmienić w swojej praktyce jogi podczas ciąży; 

– kiedy powiedzieć ,,stop” aktywności fizycznej; 

– o spadku energii podczas ciąży; 

– jakie ćwiczenia wykonywać w tym okresie; 

– o wpływie medytacji na ciąże. 

Zachęcam do wysłuchania dzisiejszego odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat praktykowania jogi podczas ciąży.

Podcastu posłuchasz również przez:

🎧 Spotify
🎧 iTunes 
🎧 YouTube

Kategorie

Youtube