Jak poradzić sobie w czasie porodu oraz połogu? Na co zwrócić uwagę?
Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam Agatę, z którą miałam okazję rozmawiać w siódmym odcinku podcastu na temat przygotowania do porodu przez nauczycielkę jogi.
Obecnie minęło siedem tygodniu odkąd na świat przyszła Pola.
W tym odcinku Agata opowie nam, jak wyglądał jej poród oraz czas połogu. Zdradzi, co ją zaskoczyło, co pomogło, a co by zmieniła.
Agata — nauczycielka jogi w duchu vinyasy, prowadzi jogę w ciąży oraz jest jedną z instruktorek Czterech Trymestrów.
W tym odcinku dowiesz się:
– o historii porodu Agaty;
– czy praktykowanie jogi pomaga podczas porodu;
– co zaskoczyło Agatę podczas porodu;
– jak wyglądał okres połogu u Agaty;
– co daje wizyta u osteopaty;
– jak najlepiej przygotować się do porodu;
– jak wrócić do praktykowania jogi po porodzie.
Zachęcam do wysłuchania tego podcastu, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.