Jak poradzić sobie z bólem pleców oraz rozejściem mięśnia prostego brzucha podczas ciąży? | Rozmowa z Karoliną Sekułą | Podcast #4

Kiedy powinnaś udać się na wizytę do fizjoterapeuty? Podczas ciąży, po porodzie czy może tylko wtedy, gdy zaczniesz odczuwać ból? 

Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Karolinę Sekułę, która opowie o zagrożeniach jakie mogą pojawić się podczas ciąży oraz zdradzi jak im zapobiegać. 

Karolina jest jedną ze specjalistek Czterech Trymestrów, fizjoterapeutką oraz nauczycielką jogi w ciąży oraz jogi postnatalnej. 

W tym odcinku dowiesz się: 

– kiedy skorzystać z pomocy fizjoterapeuty; 

– na czym polega rozejście mięśnia prostego; 

– czego nie robić podczas rozejścia mięśnia prostego brzucha;

– czy podczas ciąży muszą boleć plecy; 

– czym jest taping; 

– jakie ćwiczenia wykonywać w trakcie ciąży oraz przed porodem. 

Zachęcam do wysłuchania tego podcastu, jeśli chcesz dowiedzieć się jak poradzić sobie z bólem pleców oraz rozejściem mięśnia prostego brzucha podczas ciąży.

Podcast znajdziesz także w aplikacjach: 

Spotify

iTunes

Kategorie

Youtube