Jak zadbać o siebie w czasie połogu?

Jak zadbać o siebie w czasie połogu?

Połóg to wyjątkowy czas – kobieta dochodzi do siebie po porodzie, oswaja się z nową sytuacją, nową rolą. Powoli zaczyna uczyć się swojego dziecka. W ciele zachodzi szereg zmian. Co w tym czasie powinno być priorytetem? Kobieta, właśnie. Nie od dziś wiadomo, że...
Dieta w czasie połogu

Dieta w czasie połogu

Połóg, czyli okres, podczas którego w organizmie kobiety cofają się wszelkie zmiany związane z ciążą i porodem. Trwa od sześciu do ośmiu tygodni. Tuż po porodzie lekarze upewnią się, że z Twoim stanem zdrowia wszystko w porządku, że na skutek porodu nie nastąpiły...