Bezpłatne wiosenne wyzwanie
Ciążowe porządki
Ciąża i czas przed ciążą to czas kiedy szczególnie warto zwrócić uwagę na nasz styl życia, nawyki i rytuały. Dodatkowo wiosna sprzyja wszelkiego rodzaju porządkom, nie tylko tym w ogrodzie czy domu. Dlatego zaczynamy Ciążowe porządki!
Plan wyzwania:
30 marca, 19:00 „Zaproś naturę do swojego życia”
6 kwietnia, 19:00 „Ruszam się bo chcę!”
13 kwietnia, 19:00 „Jaki sen taki każdy dzień, a stresowi dziękuję!”
Czego dowiesz się podczas wyzwania Ciążowe porządki:
- Jak naturalnie zadbać o siebie przed i w czasie ciąży
- Jakie produkty wybrać, a jakich unikać w diecie przed i w czasie ciąży
- Jak zadbać o prawidłowy i zdrowy rozwój maleństwa jeszcze przed narodzinami
- Jak prawidłowo przygotować sypialnię i siebie, aby sen był rzeczywiście odpoczynkiem i sprawiał przyjemność i regenerację
- Jaki rodzaj ruchu wybrać dla siebie, aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę oraz doskonale czuć się w czasie ciąży
- W jaki sposób minimalizować stres i nie pozwolić mu panować nad Twoim życiem, dzięki czemu Twoja ciąża będzie przebiegała prawidłowo
Zapisz się i weź udział w bezpłatnym wyzwaniu
„Ciążowe porządki”
Pierwsze spotkanie odbędzie się w środę, 30 marca o 19:00 na platformie zoom!
Jak zorganizowne jest wyzwanie:
Widzimy się w przez 3 tygodnie co środę o 19:00 na platformie zoom.
Spotkania będą trwały około 30 – 40 minut.
Wszystkie spotkania będą nagrane i udostępnione dla osób zapisanych. Nagranie będzie dostępne do soboty rano.
Zaproszenie na wyzwanie:
Opinie o poprzednich spotkaniach:
Wyzwanie poprowadzi:
Izabela Durmowicz
Nauczycielka jogi w ciąży, współtwórczyni projektu Cztery Trymestry, mama:-)