Bezpłatne wiosenne wyzwanie

Ciążowe porządki

Ciąża i czas przed ciążą to czas kiedy szczególnie warto zwrócić uwagę na nasz styl życia, nawyki i rytuały. Dodatkowo wiosna sprzyja wszelkiego rodzaju porządkom, nie tylko tym w ogrodzie czy domu. Dlatego zaczynamy Ciążowe porządki!

Plan wyzwania:

30 marca, 19:00 „Zaproś naturę do swojego życia”

6 kwietnia, 19:00 „Ruszam się bo chcę!”

13 kwietnia, 19:00 „Jaki sen taki każdy dzień, a stresowi dziękuję!”

Czego dowiesz się podczas wyzwania Ciążowe porządki:

  • Jak naturalnie zadbać o siebie przed i w czasie ciąży
  • Jakie produkty wybrać, a jakich unikać w diecie przed i w czasie ciąży
  • Jak zadbać o prawidłowy i zdrowy rozwój maleństwa jeszcze przed narodzinami
  • Jak prawidłowo przygotować sypialnię i siebie, aby sen był rzeczywiście odpoczynkiem i sprawiał przyjemność i regenerację
  • Jaki rodzaj ruchu wybrać dla siebie, aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę oraz doskonale czuć się w czasie ciąży
  • W jaki sposób minimalizować stres i nie pozwolić mu panować nad Twoim życiem, dzięki czemu Twoja ciąża będzie przebiegała prawidłowo

Zapisz się i weź udział w bezpłatnym wyzwaniu

„Ciążowe porządki”

Pierwsze spotkanie odbędzie się w środę, 30 marca o 19:00 na platformie zoom!

.

Jak zorganizowne jest wyzwanie:

Widzimy się w przez 3 tygodnie co środę o 19:00 na platformie zoom.

Spotkania będą trwały około 30 – 40 minut.

Wszystkie spotkania będą nagrane i udostępnione dla osób zapisanych. Nagranie będzie dostępne do soboty rano.

Zaproszenie na wyzwanie:

Opinie o poprzednich spotkaniach:

Wyzwanie poprowadzi: 

 

Iza Durmowicz

Izabela Durmowicz

Nauczycielka jogi w ciąży, współtwórczyni projektu Cztery Trymestry, mama:-)