Jakie są zalety praktykowania jogi w ciąży? Czy joga wpływa na nasze zdrowie psychiczne i pomaga przygotować się do tego ważnego momentu, jakim jest przyjście dziecka na świat?
Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam Monikę Włodkowską-Korytkowską, która niebawem po raz czwarty zostanie mamą. Razem porozmawiamy o emocjach, poczuciu wewnętrznego spokoju oraz o tym, jak zmieniła się jej praktyka po zajściu w ciąże.
Monika jest lekarką radiolożką oraz joginką.
W tym odcinku dowiesz się:
– co daje praktyka jogi w ciąży;
– jak wygląda obecna praktyka jogi Moniki;
– o przygotowaniu do czwartego porodu.
Zachęcam do wysłuchania tego podcastu, jeśli jesteś dowiedzieć się więcej na temat praktykowania jogi w ciąży.