Ciążowe superfoods – co jeść w ciąży?

Ciążowe superfoods – co jeść w ciąży?

Nasz organizm zasługuje na najlepsze odżywianie przez cały czas, ale ciąża to okres, kiedy powinnyśmy przyłożyć do tego szczególną uwagę. Dziś przygotowałyśmy dla Ciebie listę ciążowych superfoods, dzięki którym Ty będziesz czuła się znakomicie, a Twój maluszek będzie...
Leki w ciąży

Leki w ciąży

Jeśli jesteś lub planujesz być w najbliższej przyszłości w ciąży, z pewnością choć raz zastanawiałaś się co będzie, gdy rozboli Cię głowa, gardło, żołądek lub gdy się przeziębisz. Czy możesz wziąć wtedy jakieś leki? Czy może jesteś skazana na cierpienie bez możliwości...
Suplementy diety w ciąży

Suplementy diety w ciąży

W czasie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie organizmu kobiety na niektóre witaminy i minerały. W idealnym świecie wszystko to można by było zapewnić sobie odpowiednią dietą. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Dlatego zalecane jest, aby kobiety przyjmowały suplementy...
Słodycze w ciąży

Słodycze w ciąży

Ciąża, nawet ta całkowicie zdrowa i fizjologiczna, to sporo restrykcji dla młodej mamy. Zero alkoholu, papierosów, surowego mięsa, surowych jajek, serów pleśniowych, ograniczenie do absolutnego minimum fast foodów, a także unikanie różnych aktywności. Co jednak ze...