10 ćwiczeń z piłką na pośladki dla kobiet w ciąży

10 ćwiczeń z piłką na pośladki dla kobiet w ciąży

Nie ma co ukrywać! My, kobiety, lubimy ćwiczyć pośladki. A co jeśli powiem Ci, że warto o nie zadbać nie tylko ze względów wizualnych, ale także zdrowotnych? Zwłasza w ciąży, kiedy z powodu fizjologicznych zmian, które zachodzą w Twojej postawie mięśnie pośladkowe...