Dieta wegetariańska i wegańska w ciąży

Dieta wegetariańska i wegańska w ciąży

Wbrew powszechnej opinii, aby być zdrowym i pełnym sił, naprawdę nie potrzebujemy mięsa. Co więcej – nie potrzebujemy produktów pochodzenia zwierzęcego! Nawet podczas ciąży. Dieta wegetariańska czy wegańska w ciąży wcale nie muszą być złe! Będąc w stanie...
10 ćwiczeń z piłką na pośladki dla kobiet w ciąży

10 ćwiczeń z piłką na pośladki dla kobiet w ciąży

Nie ma co ukrywać! My, kobiety, lubimy ćwiczyć pośladki. A co jeśli powiem Ci, że warto o nie zadbać nie tylko ze względów wizualnych, ale także zdrowotnych? Zwłasza w ciąży, kiedy z powodu fizjologicznych zmian, które zachodzą w Twojej postawie mięśnie pośladkowe...
Rwa kulszowa w ciąży

Rwa kulszowa w ciąży

W dzisiejszym tekście opowiemy Wam odrobinę o rwie kulszowej – dolegliwości, z którą boryka się mnóstwo kobiet. W ciąży może być szczególnie uciążliwa. Należy również pamiętać, że gdy tylko podejrzewamy u siebie rwę kulszową, bezwzględnie należy udać się do...
Czy dieta podczas przygotowań do ciąży jest ważna?

Czy dieta podczas przygotowań do ciąży jest ważna?

W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam kilka wskazówek, rozwiązań, nad którymi dobrze jest się skupić, aby dojść do tego, co może być przyczyną problemu z zajściem w ciążę. Jeśli Was to nie dotyczy i po prostu szukacie odpowiedzi na pytanie, co robić, żeby ten proces...
Sposoby na poranne mdłości

Sposoby na poranne mdłości

Poranne mdłości to niewątpliwie jeden z najbardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które czekają nas podczas ciąży. Rozpoczynają się na początku ciąży i zazwyczaj kończą w okolicach pierwszego trymestru.  Mdłości nie zdarzają się wyłącznie rano – mogą również...
11 porad jak przygotować się do ciąży!

11 porad jak przygotować się do ciąży!

Jak wiadomo, okres ciąży to wyjątkowy czas zarówno dla przyszłych matek jak i ojców. Robimy liczne badania, odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy. Robimy wszystko, aby nasze maleństwo miało zapewnione wszystko, co najlepsze. Jeśli jednak planujemy dziecko, możemy zadbać też...