Jak dbać o siebie w ciąży? 5 wskazówek

Jak dbać o siebie w ciąży? 5 wskazówek

sie 31, 2020

Często zastanawiamy się, jak dbać o siebie w ciąży. Zadajmy sobie jednak najpierw pytanie: kto jest najważniejszy podczas ciąży: mama czy dziecko? Odpowiedź jest prosta: mama, bo jeśli mama jest zdrowa, zadbana i szczęśliwa, tak samo będzie z maluchem. 😉 Dlatego...
Zaparcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

Zaparcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

sie 10, 2020

Zaparcia w ciąży to problem, z którym kobiety borykają się najczęściej już od II trymestru. Ciąża to oczywiście piękny czas, ale niestety wtedy jesteśmy szczególnie narażone na takie dolegliwości. 🙂  Skąd biorą się zaparcia w ciąży? Naszymi winowajcami są przede...
Gimnastyka słowiańska – dar dla kobiet

Gimnastyka słowiańska – dar dla kobiet

sie 4, 2020

Niewiele z nas wie, że my Słowianie, a właściwie my Słowianki stworzyłyśmy przed wiekami własną formę ruchu zwaną obecnie Gimnastyką Słowiańską. Nie bez przyczyny, coraz częściej, nazywa się ją „słowiańską jogą”.  Jest ona bowiem pod wieloma względami do jogi...
Choroby i badania w ciąży

Choroby i badania w ciąży

sie 3, 2020

Obowiązkiem każdej przyszłej mamy jest poddanie się kompleksowym badaniom. I jak każda przyszła mama wie – badania w ciąży są równie ważne! Wspaniale, jeśli część z nich wykonana zostanie tuż przed zajściem w ciążę, gdy staramy się o maluszka. Jeśli jednak tak...
„Ja sobie was na rodziców nie wybrałam!” – a może jednak?

„Ja sobie was na rodziców nie wybrałam!” – a może jednak?

lip 24, 2020

Znasz to? Słowne przepychanki z nastolatkami, mityczne już kłótnie matek z córkami i często padające w nich zdanie: „Ja się na świat nie prosiłam! Ja sobie was na rodziców nie wybierałam! To ty chciałaś mieć dziecko, ja nie miałam wpływu na to, że się urodzę!”. ...
Moja druga ciąża – jak zlikwidować poczucie winy?

Moja druga ciąża – jak zlikwidować poczucie winy?

lip 20, 2020

Kobiety nierzadko całe życie łatwo popadają w poczucie winy – zdecydowanie szybciej i głębiej niż w przypadku mężczyzn. Powody, które wpędzają nas w ten stan, są różne – od błahych i nieoczywistych, po te poważniejsze – sięgające naszego dzieciństwa,...