Sposoby na poranne mdłości

Sposoby na poranne mdłości

Poranne mdłości to niewątpliwie jeden z najbardziej nieprzyjemnych dolegliwości, które czekają nas podczas ciąży. Rozpoczynają się na początku ciąży i zazwyczaj kończą w okolicach pierwszego trymestru.  Mdłości nie zdarzają się wyłącznie rano – mogą również...
11 porad jak przygotować się do ciąży!

11 porad jak przygotować się do ciąży!

Jak wiadomo, okres ciąży to wyjątkowy czas zarówno dla przyszłych matek jak i ojców. Robimy liczne badania, odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy. Robimy wszystko, aby nasze maleństwo miało zapewnione wszystko, co najlepsze. Jeśli jednak planujemy dziecko, możemy zadbać też...
Co wybrać – karmienie piersią czy karmienie butelką?

Co wybrać – karmienie piersią czy karmienie butelką?

Dla wielu przyszłych mam często ogromnym dylematem jest to, jaka metoda karmienia jest najlepsza. Karmienie piersią czy butelką? Czy mleko modyfikowane będzie tak dobre, jak naturalne? A może decydując się na karmienie butelką robią krzywdę swojemu dziecku? Czy...
Tradycyjna medycyna chińska – 6 odpowiedzi!

Tradycyjna medycyna chińska – 6 odpowiedzi!

Co wspólnego ma medycyna chińska z ciążą? Okazuje się, że wiele! Zacznijmy od tego, że według medycyny chińskiej, kobieta do ciąży powinna przygotowywać się… minimum dwa lata.  Ciąża jest ogromnym wydarzeniem w życiu kobiety. To nie jest choroba –...
5 sposobów na skurcze mięśni nóg w nocy

5 sposobów na skurcze mięśni nóg w nocy

Skurcze mięśni nóg u kobiet w ciąży to bardzo częsta dolegliwość. Występuje zwłaszcza w trzecim trymestrze. Dokuczliwe, uciążliwe, wyrywające ze snu w nocy – nic dobrego! Zazwyczaj związane są bezpośrednio z ciążą – jednak musimy być czujne. Mogą być...
Kwas foliowy w ciąży – 5 najważniejszych informacji

Kwas foliowy w ciąży – 5 najważniejszych informacji

Starając się o dziecko lub będąc w ciąży, na pewno dużo słyszysz o kwasie foliowym. Na pewno wiesz, że należy go suplementować. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zachęcam Cię do przeczytania tekstu. Znajdziesz tutaj informacje, takie jak: czym dokładnie jest kwas...