Pływalnia w ciąży – 5 zasad, których należy przestrzegać

Pływalnia w ciąży – 5 zasad, których należy przestrzegać

Aktywność fizyczna w ciąży przynosi bardzo wiele korzyści. Ciężarne bardzo często wybierają pływanie, jednak obawiają się, że pływalnia w ciąży może nie być bezpieczna. Jak jest naprawdę? Poznaj 5 zasad, których należy przestrzegać. Czy pływalnia w ciąży to dobry...
Zimowy wyjazd w ciąży — czy narty są dla mnie?

Zimowy wyjazd w ciąży — czy narty są dla mnie?

Kiedy tylko zaczynają się pierwsze mrozy, wiele z nas marzy o ucieczce z miasta. Niektóre kobiety planują wykorzystać śnieżną aurę i decydują się na zimowy wyjazd w ciąży. Inne wolą uciec od zimna do ciepłych krajów. Tylko czy takie wycieczki są bezpieczne podczas...
Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Wszyscy wiemy, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jest to nieodłączny element odpowiedniego dbania o nasze ciało, organizm. Ruch jest dla nas kluczowy – nie ma zdrowego trybu życia, jeśli obok zbilansowanej diety nie pojawi się sport, w obojętnie jakiej formie....