Jogiczne sposoby na pozbycie się lęków w czasie ciąży

Jogiczne sposoby na pozbycie się lęków w czasie ciąży

Temat na dzisiaj wybrał się w zasadzie sam… a właściwie zmienił się sam, ponieważ początkowo miał być inny. Pomyślałam jednak, że na ten moment nie ma nic bardziej potrzebnego niż sprawdzone i działające metody na pozbycie się lęków, czy też sposoby na zapanowanie nad...
Pływalnia w ciąży – 5 zasad, których należy przestrzegać

Pływalnia w ciąży – 5 zasad, których należy przestrzegać

Aktywność fizyczna w ciąży przynosi bardzo wiele korzyści. Ciężarne bardzo często wybierają pływanie, jednak obawiają się, że pływalnia w ciąży może nie być bezpieczna. Jak jest naprawdę? Poznaj 5 zasad, których należy przestrzegać. Czy pływalnia w ciąży to dobry...
Zimowy wyjazd w ciąży — czy narty są dla mnie?

Zimowy wyjazd w ciąży — czy narty są dla mnie?

Kiedy tylko zaczynają się pierwsze mrozy, wiele z nas marzy o ucieczce z miasta. Niektóre kobiety planują wykorzystać śnieżną aurę i decydują się na zimowy wyjazd w ciąży. Inne wolą uciec od zimna do ciepłych krajów. Tylko czy takie wycieczki są bezpieczne podczas...
Medytacja w ciąży i nie tylko

Medytacja w ciąży i nie tylko

„Jeśli każdy ośmiolatek na Ziemi zostałby nauczony medytacji, wyeliminowalibyśmy przemoc na świecie w ciągu jednego pokolenia” Dalaj Lama Przeczytałam kiedyś te słowa i wyryły się w mojej pamięci chyba na zawsze. Gdy natknęłam się na te słowa Dalaj Lamy byłam już...
Co daje praktyka jogi w ciąży?

Co daje praktyka jogi w ciąży?

Na początku chciałabym wyjaśnić pewną kwestię, która czasami pojawia się w kontekście jogi: joga nie jest religią. Joga to sposób życia, techniki ruchu, oddechu, medytacji, które mają na celu łączyć człowieka w całość, łączyć ciało i umysł w jedno. To połączenie...
Ciąża, poród i połóg w duchu SLOW

Ciąża, poród i połóg w duchu SLOW

Może już zauważyłyście, jak bardzo zmieniły się Cztery Trymestry od minionego czwartku 🙂 Zmiana dotyczy wyglądu strony, jej funkcjonalności i łatwości w poszukiwaniu treści – to wszystko aby pomóc Wam, naszym kochanym czytelniczkom i czytelnikom w poszukiwaniu...