Zimowy wyjazd w ciąży — czy narty są dla mnie?

Zimowy wyjazd w ciąży — czy narty są dla mnie?

Kiedy tylko zaczynają się pierwsze mrozy, wiele z nas marzy o ucieczce z miasta. Niektóre kobiety planują wykorzystać śnieżną aurę i decydują się na zimowy wyjazd w ciąży. Inne wolą uciec od zimna do ciepłych krajów. Tylko czy takie wycieczki są bezpieczne podczas...
Ciąża a aktywność fizyczna

Ciąża a aktywność fizyczna

Mówi się, że sport to zdrowie – naprawdę trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem! Narasta sporo mitów dotyczących tematu ciąża a aktywność fizyczna. Zupełnie niepotrzebnie – o ile jesteś pod opieką lekarza, który doskonale zna Twój stan zdrowia, o ile...
Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Wszyscy wiemy, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jest to nieodłączny element odpowiedniego dbania o nasze ciało, organizm. Ruch jest dla nas kluczowy – nie ma zdrowego trybu życia, jeśli obok zbilansowanej diety nie pojawi się sport, w obojętnie jakiej formie....
Jak dbać o siebie w ciąży? 5 wskazówek

Jak dbać o siebie w ciąży? 5 wskazówek

Często zastanawiamy się, jak dbać o siebie w ciąży. Zadajmy sobie jednak najpierw pytanie: kto jest najważniejszy podczas ciąży: mama czy dziecko? Odpowiedź jest prosta: mama, bo jeśli mama jest zdrowa, zadbana i szczęśliwa, tak samo będzie z maluchem. 😉 Dlatego...
Rwa kulszowa w ciąży

Rwa kulszowa w ciąży

W dzisiejszym tekście opowiemy Wam odrobinę o rwie kulszowej – dolegliwości, z którą boryka się mnóstwo kobiet. W ciąży może być szczególnie uciążliwa. Należy również pamiętać, że gdy tylko podejrzewamy u siebie rwę kulszową, bezwzględnie należy udać się do...