Czego potrzebujesz aby praktykować jogę w czasie ciąży?

Czego potrzebujesz aby praktykować jogę w czasie ciąży?

O tym, że każda bez mała forma ruchu jest doskonała dla naszego zdrowia wiemy już od dawna i chyba nikogo nie trzeba do tego już przekonywać 🙂 Choć zapewne znajdą się tacy, którzy świetnie o tym wiedzą, ale ze wszystkich dostępnych form ruchu korzystają z wygodnej...
Pływalnia w ciąży – 5 zasad, których należy przestrzegać

Pływalnia w ciąży – 5 zasad, których należy przestrzegać

Aktywność fizyczna w ciąży przynosi bardzo wiele korzyści. Ciężarne bardzo często wybierają pływanie, jednak obawiają się, że pływalnia w ciąży może nie być bezpieczna. Jak jest naprawdę? Poznaj 5 zasad, których należy przestrzegać. Czy pływalnia w ciąży to dobry...
Zimowy wyjazd w ciąży — czy narty są dla mnie?

Zimowy wyjazd w ciąży — czy narty są dla mnie?

Kiedy tylko zaczynają się pierwsze mrozy, wiele z nas marzy o ucieczce z miasta. Niektóre kobiety planują wykorzystać śnieżną aurę i decydują się na zimowy wyjazd w ciąży. Inne wolą uciec od zimna do ciepłych krajów. Tylko czy takie wycieczki są bezpieczne podczas...
Ciąża, poród i połóg w duchu SLOW

Ciąża, poród i połóg w duchu SLOW

Może już zauważyłyście, jak bardzo zmieniły się Cztery Trymestry od minionego czwartku 🙂 Zmiana dotyczy wyglądu strony, jej funkcjonalności i łatwości w poszukiwaniu treści – to wszystko aby pomóc Wam, naszym kochanym czytelniczkom i czytelnikom w poszukiwaniu...
Ciąża a aktywność fizyczna

Ciąża a aktywność fizyczna

Mówi się, że sport to zdrowie – naprawdę trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem! Narasta sporo mitów dotyczących tematu ciąża a aktywność fizyczna. Zupełnie niepotrzebnie – o ile jesteś pod opieką lekarza, który doskonale zna Twój stan zdrowia, o ile...
Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Wszyscy wiemy, jak ważna jest aktywność fizyczna. Jest to nieodłączny element odpowiedniego dbania o nasze ciało, organizm. Ruch jest dla nas kluczowy – nie ma zdrowego trybu życia, jeśli obok zbilansowanej diety nie pojawi się sport, w obojętnie jakiej formie....