Ciąża a aktywność fizyczna

Ciąża a aktywność fizyczna

Mówi się, że sport to zdrowie – naprawdę trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem! Narasta sporo mitów dotyczących tematu ciąża a aktywność fizyczna. Zupełnie niepotrzebnie – o ile jesteś pod opieką lekarza, który doskonale zna Twój stan zdrowia, o ile...
Na co uważać będąc w ciąży?

Na co uważać będąc w ciąży?

Jesteśmy przekonane, że przyszłe mamy już od pierwszych tygodni słyszą, co im wolno, a czego nie wolno. Zdajemy sobie sprawę, że może być to nieco frustrujące! Dlatego też zadbałyśmy o to, aby w naszym poradniku znalazły się wyłącznie istotne kwestie – ...
Czym jest baby blues?

Czym jest baby blues?

Baby blues to syndrom, który dotyka coraz więcej kobiet. Nie do końca wiadomo, jak mu zapobiec czy jak go leczyć – nie wiadomo też, czy jest to w ogóle możliwe. Mówi się, że baby blues przejdzie sam. Nie oznacza to jednak, że nie warto próbować radzić sobie ze...
Współżycie po porodzie – kiedy można zacząć?

Współżycie po porodzie – kiedy można zacząć?

W dzisiejszym tekście postanowiłyśmy rozwiązać dziesięć najczęstszych wątpliwości dotyczących współżycia po porodzie. Wiele świeżo upieczonych matek i ojców zastanawia się, kiedy jest to bezpieczne. Jak wiadomo, ten rodzaj intymności jest dla związku bardzo ważny,...
Pierwsze dni po porodzie – jak wyglądają?

Pierwsze dni po porodzie – jak wyglądają?

Już wkrótce na świat przyjdzie Twoje dziecko – z pewnością jesteś podekscytowana, ale również poddenerwowana. Przygotowujesz pokoik, czytasz różne artykuły, książki. Pewnie wybrałaś już imię i nie możesz się doczekać, aż zobaczysz swoje maleństwo po raz...
Pierwsze dni po porodzie – jak wyglądają?

Jakie zmiany zachodzą w połogu w Twoim organizmie?

Połóg to okres 6 tygodni, podczas których w Twoim organizmie zachodzi szereg zmian. Ciało wraca do normy sprzed ciąży, ale też przygotowuje się razem z Tobą na opiekowanie się dzieckiem. Co dokładnie się dzieje podczas połogu? Macica się zmniejsza i obkurcza (w czasie...